Ăn nho đỡ đau khớp gối
(05/06/2014)
-
Người đăng: Admin

Bạn đang bị chứng đau đầu gối hành hạ? Thêm nho vào chế độ ăn uống mỗi ngày có thể giúp giảm đau. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Texas (Mỹ) cho thấy ăn nho thường xuyên có thể giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động và tính linh hoạt của khớp gối.

Ăn nho đỡ đau khớp gối
Các hợp chất chống ô xy hóa chứa trong nho giúp giảm đau khớp gối - Ảnh: Shutterstock

Đó là nhờ các hợp chất chống ô xy hóa polyphenol có nhiều trong quả nho. Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học khảo sát ở các tình nguyện viên nam và nữ, được cho dùng nho dưới dạng bột khô hoặc dùng giả dược.

Kết quả cho thấy những ai có chế độ ăn uống giàu nho giảm đáng kể cơn đau và các triệu chứng của viêm khớp gối. Bệnh viêm xương khớp mạn tính dễ xảy ra ở những người trên 45 tuổi và phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn nam giới.

Mai Duyên
Theo Sài gòn ẩm thực

Tags:

qua nho, dau khop, tri benh, phong benh, hoa qua, trai cay tuoi

Quay về